Skip to main content

Archieven: Nieuws

Nieuw re-integratietraject: met depressie of angst terug naar arbeidsmarkt met IPS

Ggz-patiënten die door depressie, angsten of dwanggedachtes thuiszitten, kunnen vanaf 31 augustus aanspraak maken op een re-integratietraject voor de arbeidsmarkt. Dat heeft Carola Schouten, minister  voor Armoedebeleid, Participatie en Pensioenen bekendgemaakt. Zij heeft hier een subsidie voor toegekend van 21,5 miljoen euro. Voor deze re-integratie wordt gebruik gemaakt van IPS, wat staat voor ‘individuele plaatsing en steun’. GGZ, gemeenten en het UWV werken hiervoor samen. 

IPS is een methode die door de GGZ is ontwikkeld. Het kent een integraal traject van zorg, re-integratie en jobcoaching. Niet alleen mensen met een common mental disorder (CMD) komen voor deze IPS in aanmerking, maar ook mensen met ernstiger psychische aandoeningen, zoals schizofrenie, bipolaire stoornissen en persoonlijkheidsstoornissen. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een psychische aandoening vaker werkloos zijn en een uitkering ontvangen via de participatiewet. Psychische gezondheid en werk hebben dan ook veel met elkaar te maken. Gezond zijn en gezond voelen is belangrijk om deel te kunnen nemen aan de maatschappij. Wie actief deelneemt aan de maatschappij, voelt zich ook beter. Ondersteuning vindt plaats, zolang het nodig is.

Tot 31 augustus staat er een internetconsultatie open. Vanaf 31 augustus gaat de subsidie in werking en zijn aanvragen mogelijk, tot 14 december 2023. Meer informatie is te vinden op de website Werken met IPS.

Vitamine B6 zou kunnen helpen tegen angst depressies

Liefst 1 op de 11 jongvolwassenen (tussen 18 en 34 jaar) in Nederland loopt een hoog risico op een angststoornis of een depressie. Dit aantal is al jaren groeiende. Therapie in combinatie met  medicijnen zijn vaak de remedie, maar middelen als antidepressiva hebben vaak hevige bijwerkingen. Wat als een bekende vitamine, die gewoon bij de drogist verkrijgbaar is, eveneens uitkomst kan bieden?

We hebben het hier over vitamine B6. De vitamine zit in veel voedsel, zoals in diverse groenten en fruit, vis en zuivel. Volgens onderzoek is echter behoorlijk veel B6 nodig, om depressies en angsten te bestrijden. Daar is niet tegenop te eten, dus gaat het hier over supplementen van 100 mg. 

Experimenten

Onderzoekers aan de universiteit van Reading, Engeland, hebben met een groep van ruim driehonderd jongvolwassenen een experiment uitgevoerd. Zij werden geheel willekeurig verdeeld over vier groepen. Een kwart kreeg vijftig keer de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine B6, een kwart kreeg eenzelfde hoeveelheid, maar dan vitamine B12. De rest kreeg een placebo. Iedereen at elke dag één pil bij het avondeten. De B12-pillen hadden nauwelijks effect, vergeleken met de placebo-groep. Bij Vitamine B6 was echter een significant verschil waarneembaar. 

Het onderzoek bevindt zich nog in de beginfase. Echt conclusies kunnen daarom nog niet getrokken worden. Er was duidelijk een meer gecontroleerde hersenactiviteit. Een hoge inname van vitamine B6 zou daarom zeker voor minder angstgevoelens kunnen zorgen. Het helpt het lichaam om remmende neuronen aan te maken, die voor rust in het hoofd zorgen. Vooralsnog is een inname van 100 mg per dag het meest effectief; aanmerkelijk meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Onbekend is nog of zo’n grote hoeveelheid ook bijwerkingen hebben. Verwacht wordt dat het minder vervelende bijwerkingen heeft dan antidepressiva. De Universiteit van Reading hoopt verder te kunnen gaan met het onderzoek en hoopt op financiële steun. 

Op de website van Scientas wordt het onderzoek uitgebreid toegelicht. Op de website van Reading kun je eveneens meer lezen. 

Deelnemers gezocht voor nieuwe studie gepersonaliseerde depressiebehandeling

Het doel van deze studie is om te onderzoeken of toevoeging van een ontstekingsremmer aan reguliere depressiebehandeling met antidepressiva toegevoegde waarde heeft in vergelijking met placebo.

Mensen met depressie kunnen licht verhoogde ontstekingswaarden in hun bloed hebben. Deze licht verhoogde ontstekingswaarden gaan vaak samen met specifieke symptomen van depressie, zoals energieverlies, toegenomen eetlust of gewicht, en veel slapen. Dit type depressie wordt ook wel immuno-metabole depressie genoemd. We denken dat deze ontstekingswaarden een rol kunnen spelen in de behandeling van depressie. Het verlagen van deze ontstekingswaarden met de ontstekingsremmer celecoxib, naast reguliere behandeling met antidepressiva, kan leiden tot een groter behandelsucces.

In het INFLAMED onderzoek willen wij het effect meten van celecoxib op uw depressieve klachten. Wij willen dit onderzoeken bij mensen met specifieke symptomen van depressie en licht verhoogde ontstekingswaarden.

Waaruit bestaat het onderzoek?

Deelnemers gebruiken 12 weken lang de studiemedicatie (celecoxib of placebo). Gedurende deze periode bezoekt u 4 maal de onderzoekslocatie (Amsterdam UMC, locatie VUmc), voor een interview en bloedafname en vult u online vragenlijsten in. Daarnaast vult u thuis nog enkele malen een online vragenlijst in. Voor elk bezoek worden reiskosten gecompenseerd en ontvangt u een kadobon.

Wij zoeken

• volwassen mannen en vrouwen (18-65 jaar) met een matige tot ernstige depressie;
• bij wie symptomen als energieverlies, toegenomen eetlust of gewicht, en veel slapen aanwezig zijn;
• die behandeld worden met antidepressiva.

Uw geschiktheid voor deelname wordt in een screening onderzocht, waarbij ook met een vingerprikje wat bloeddruppels worden afgenomen. Uw normale depressiebehandeling gewoon blijft tijdens de studie doorlopen.

Meer lezen of u aanmelden

Op de website https://immunometaboledepressie.nl/onderzoek kunt u meer lezen over het onderzoek en kunt u zichzelf aanmelden voor de studie.
Dit onderzoek wordt uitgevoerd door onderzoekers van Amsterdam UMC, en wordt gefinancierd door de Hersenstichting.
Heeft u vragen of opmerkingen?
Mail naar: inflamed@amsterdamumc.nl

Sociale terugtrekking bij Alzheimer, schizofrenie en depressie. Wat is de gemeenschappelijke achtergrond?

Psychiatrische en neurologische ziektes zijn vaak moeilijk vast te stellen. Vaak lijken de symptomen op elkaar en is het niet duidelijk welke diagnose gesteld moet worden. Een voorbeeld van een symptoom wat bij verschillende psychiatrische en neurologische aandoeningen voorkomt is ‘sociale terugtrekking’. Dit houdt in dat iemand minder met andere mensen omgaat dan vroeger. Sociale terugtrekking komt onder andere voor bij mensen met de ziekte van Alzheimer, maar bijvoorbeeld ook bij schizofrenie en depressie. In dit onderzoek kijken we naar meetbare kenmerken van sociale terugtrekking. Ook meten we het denkvermogen van de deelnemers. Sociale terugtrekking bij Alzheimer, schizofrenie en depressie.

Wat is het doel?

Door middel van dit onderzoek verwachten we symptomen van schizofrenie, depressie en de ziekte van Alzheimer beter te begrijpen en te onderscheiden. Dit kan de diagnose en behandeling vergemakkelijken. Met deze studie willen we de biologische achtergrond van sociale terugtrekking onderzoeken. We hebben gekozen voor drie belangrijke ziektes die op veel gebieden verschillen, maar juist op het gebied van sociale terugtrekking op elkaar lijken.

Wie kan er deelnemen?

  • Mensen met Alzheimer van 50 – 80 jaar oud
  • Mensen met schizofrenie van 18 – 45 jaar oud
  • Mensen met depressie van 18 – 55 jaar oud
  • Gezonde controles van 18?80 jaar oud

Voordelen?

U levert een waardevolle bijdrage aan wetenschappelijke ontwikkelingen.

Wat houdt het voor u in?

Deelname aan de studie bestaat uit één bezoek aan het Spinoza Centre for Neuroimaging in Amsterdam. Dit bezoek bestaat uit een diagnostisch interview, het verzamelen van persoonlijke en medische informatie en een kort onderzoek naar uw denkvermogen. Daarnaast zal er bloed worden afgenomen, een MRI scan plaatsvinden en een EEG meting worden gedaan. Het bezoek zal ongeveer 6 uur duren.
Naast het studiebezoek zullen wij U vragen applicatie (“app”) op uw mobiele telefoon te installeren. Hiermee kunnen we uw sociale gedrag passief meten, bijvoorbeeld hoe vaak u in de buurt bent van veel mensen, zoals in de supermarkt.
De app verzamelt deze gegevens automatisch, gedurende een periode van 6 weken. De gegevens worden anoniem opgeslagen.

Er is een financiële vergoeding voor deelname aan het onderzoek en daarnaast worden uw reiskosten vergoed.

Meer info?

Bezoek onze website:
www.prism2-project.eu

Interesse?

Laat het ons weten!
prism2@amsterdamumc.nl
06 – 41 16 45 71

Download de flyer

 

 

Medicijnstudie Troriluzole

Troriluzole is een medicijn dat invloed heeft op glutamaat en daardoor anders werkt dan de huidige medicatie voor obsessief-compulsieve stoornis (OCS), zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRIs) en selectieve serotonine-en-noradrenaline-heropnameremmers (SNRIs). We willen onderzoeken of mensen met OCS, die niet goed reageren op de bestaande medicatie, baat hebben bij het aanvullen van hun medicatie met Troriluzole.

Onderzoek naar Troriluzole

We bekijken of behandeling met Troriluzole de OCS vermindert. Daarnaast bekijken we hoe veilig Troriluzole is voor de behandeling van OCS en hoe goed uw lichaam het accepteert. We vergelijken het effect van Troriluzole met het effect van een placebo. Een placebo is een product zonder het werkzame bestanddeel, een ‘nepgeneesmiddel’.

Troriluzole is een nieuw geneesmiddel dat door de opdrachtgever is ontwikkeld, wat betekent dat het nog niet in de handel is gebracht en door geen enkele gezondheidsautoriteit wereldwijd is goedgekeurd.

Het onderzoek duurt ongeveer 18 weken en omvat ongeveer 7 bezoeken aan het onderzoekscentrum.

Meedoen met het onderzoek

U kunt meedoen aan dit onderzoek als u

– de leeftijd heeft tussen de 18 en 65 jaar;
– minimaal een jaar lang last heeft van OCD-klachten;
– medicijnen gebruikt (en eerdere medicijnen), die geen of niet voldoende effect hebben.

Voor meer informatie, of voor het opvragen van de uitgebreide informatie over dit onderzoek, mailt
u naar:
LUMC: troriluzole@lumc.nl (t.a.v. mevr. K. Koekenbier en mevr. P. Herbschleb) of
Amsterdam UMC locatie AMC: map@amsterdamumc.nl (t.a.v. Dr. J. Zantvoord en Dr. S. Cohen)

De onderzoekscentra

Onderzoekscentra Psychiatrie van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) en Psychiatrie van het Amsterdam Universitair Medisch Centrum (Amsterdam UMC) locatie Academisch Medisch Centrum (AMC) in opdracht van BioHaven Pharmaceuticals.

Kinderen met angst en depressie minder vaak in beeld bij jeugdhulp

Voor de omgeving is het niet altijd zichtbaar als een kind last heeft van angst of depressieve klachten. Waardoor passende (jeugd)hulp vaak uitblijft. Deze verontrustende conclusie doet Diana Eijgermans die eind juni promoveerde aan het Erasmus Medisch Centrum. In haar proefschrift bracht ze de determinanten voor jeugdhulp in kaart; aan ons de eer om haar te interviewen over dit onderzoek.

Waar richtte uw onderzoek zich op?

“Ik richtte me op jeugdhulpgebruik bij kinderen van 9 tot 13 jaar”, trapt Eijgermans af. “Mijn vertrekpunt: wie ontvangen er hulp? Hiervoor gebruikte ik de Generation R-studie, een Rotterdams onderzoek waarbij 10.000 kinderen worden gevolgd. Van zwangerschap tot nu, nu ze 18 jaar zijn. Wat echt een schat aan informatie oplevert. Zelf zoomde ik vooral in op de gegevens van 0-13 jaar. Denk daarbij aan informatie over woonsituatie: bijvoorbeeld of de ouders nog bij elkaar zijn, of ze broertjes of zusjes hebben. Maar ook informatie over mentale gezondheid én of er jeugdhulp is ingezet.”

Wat ziet u met betrekking tot kinderen met angst en depressie?

“Naar voren kwam dat kinderen met angst en depressie niet altijd de juiste hulp krijgen”, vat de kersverse doctor haarscherp samen. “Zij zijn vaak niet eens in beeld bij hulpverleners. Dit, terwijl de meesten er wel baat bij hebben. Hoe dat kan? Tijdens de basisschoolleeftijd zijn hulpverleners, school en ouders meer gefocust op externaliserende problemen. Problemen die meer naar buiten gericht zijn, die de omgeving als storend ervaren. Bijvoorbeeld ADHD of autisme. Dit zijn gedragsproblemen die regelmatig tot uiting komen in druk, agressief of impulsief gedrag.

Angst en depressie zijn daarentegen meestal internaliserend: het speelt zich af in de hoofden van de kinderen. Zij zijn heel erg naar binnen gericht. Leidend voor jeugdhulp op basisschoolleeftijd is (nu nog) hoeveel impact (gedrags)problemen hebben op de omgeving. Internaliserend problematiek blijft hierdoor grotendeels uit beeld. Kinderen moeten zelf komen met zulke klachten, maar op zo’n jonge leeftijd gebeurt dat niet zo snel. Wel zien we dat die kinderen er meer mee naar buiten komen als ze ouder worden. Soms zijn de problemen dan al té erg opgestapeld, daarom zou het goed zijn als zij eerder in beeld zijn bij de jeugd-ggz.”

Kwaliteit van leven moet belangrijke graadmeter zijn

Een advies van Eijgermans is dan ook om meer te screenen op angst en depressie bij jonge kinderen. Kwaliteit van leven moet dan leidend zijn. “Hoeveel last hebben kinderen zelf van klachten? Nu kijken we nog té vaak naar enkel de aanwezigheid van problematiek. Door meer te screenen op hoe kinderen zelf hun leven ervaren, kunnen we veel sneller de kinderen eruit pikken die oplopende klachten hebben. Hiervoor moeten we zoeken naar een instrument dat niet belastend is voor leerkrachten, maar waarbij wel voldoende wordt uitgevraagd om in één oogopslag te zien wie gebaat is bij hulp. Dat werkt overigens ook de andere kant op: heb je bepaalde problemen, maar heb je er zelf geen last van? Dan is jeugdhulp misschien niet per se nodig.”

Meisjes en kinderen met niet-westerse achtergrond minder vaak jeugdhulp

Een andere belangrijke conclusie uit haar proefschrift was dat meisjes tijdens de basisschool minder hulp gebruiken. Dit kan volgens de Rotterdamse onderzoeker er mee te maken hebben dat zij meer internaliserende problemen hebben en jongens meer externaliserende. En ook kinderen met een niet-westerse achtergrond komen minder vaak in aanraking met jeugdhulp. Het gaat dan vooral om kinderen uit de Turkse, Marokkaanse, Antilliaanse en Surinaamse gemeenschap. “Dit komt deels omdat mensen met deze achtergrond soms anders denken over mentale problemen”, legt Eijgermans uit. “Er rust in die gemeenschap meer een stigma op. Ze willen het zelf oplossen, willen de vuile was niet buiten hangen. En vinden veelal niet dat ze problemen hebben.

Aan de andere kant weten ze niet altijd de weg naar de juiste hulp te vinden. Soms is de oorzaak een taalbarrière, maar ons zorgsysteem is ook heel erg gericht op de blanke westerling. Daardoor voelen mensen met een andere achtergrond zich niet begrepen. Er moet nog flink aan de weg worden getimmerd op het gebied van inclusie.”

Bewustwording bij gemeenten

Een eerste stap naar een effectiever jeugdhulpsysteem is in Eijgermans’ ogen kennis. Kennis en bewustwording: “Gemeenten horen te weten welke groepen minder snel hulp krijgen. Zij moeten zich er bewust van zijn dat meisjes en kinderen met een niet-westerse achtergrond achterblijven. En dat dit niet komt doordat ze minder problemen hebben; ze krijgen gewoonweg minder hulp. Dit is een gegeven dat ze in het achterhoofd moeten houden als ze beleid schrijven en het jeugdhulpsysteem vormgeven. Met deze informatie wordt het mogelijk om preventief of eerder in te grijpen. Wat beter is voor het kind en de maatschappij.”

Proefschrift en korte bio Diana Eijgermans

Van 2013 tot 2016 volgt Diana Eijgermans de bachelor Gezondheidswetenschappen aan de Vrije Universiteit van Amsterdam, waarna ze doorstroomt naar de Master ‘Health Education and Promotion’ van Maastricht University. Vervolgens weet ze haar academische loopbaan te bezegelen met een promotie-traject aan het Erasmus MC waar ze op 28 juni 2022 is gepromoveerd. De titel van haar proefschrift: ‘Access to Care: Determinants of children’s mental health care use

Deelnemers gezocht: Therap-i ­– De missing link tussen het dagelijks leven en de gesprekskamer

Het Therap-i onderzoek zoekt patiënten en behandelaren die samenwerken in een psychologische behandeling om de depressieve klachten van de patiënt beter te begrijpen.

 De Therap-i module

De Therap-i module bestaat uit 1) een voor de deelnemer op maat gesneden dagboek op de smartphone, 2) het invullen van het dagboek en 3) feedback hierover in de reguliere psychologische behandeling van depressie.

  • Samen met de onderzoeker maken de behandelaar en patiënt een op maat gemaakte korte vragenlijst. Deze vragenlijst is gebaseerd op klachten en krachten van de patiënt.
  • De patiënt vult deze vragenlijst 5 keer per dag in op de smartphone (2-3 minuten) gedurende 8 weken.
  • Op drie momenten bespreken de onderzoeker, de behandelaar en patiënt de verzamelde gegevens en doen ze samen inzichten op over de klachten en krachten van de patiënt.

Door middel van de dagboekmetingen, verzamelen deelnemers zelf gegevens over hun psychische klachten en activiteiten tijdens hun dagelijkse leven. De verzamelde dagboekgegevens worden gevisualiseerd in grafieken in feedbackrapporten zodat patiënten en therapeuten meer inzicht kunnen krijgen in schommelingen in klachten en welke factoren daarop van invloed zijn. Deze gepersonaliseerde kennis in klachtprofielen kan door therapeuten worden gebruikt om de psychologische behandeling verder af te stemmen op de individuele patiënt en de gedeelde besluitvorming hierover verbeteren.

Studie-opzet

Therap-i is een randomized controlled trial onderzoek, bestaande uit twee groepen: een interventiegroep en een controlegroep. Deelnemers aan het onderzoek worden willekeurig in één van beide groepen ingedeeld. Beide groepen volgen een reguliere psychologische behandeling voor depressie. Bij de deelnemers in de interventiegroep wordt de Therap-i module geïntegreerd in hun behandeling.

Wie kan deelnemen?

In het kort, samen met hun behandelaar, kan een patiënt deelnemen, die:

  • een diagnose depressie heeft;
  • een individuele poliklinische psychologische behandeling ondergaat of start;
  • in het verleden een psychologische behandeling i.v.m. depressieve klachten heeft gehad;
  • gebruik van medicatie of comorbide diagnoses zijn in principe geen exclusiecriteria.

Via deze link komt u bij de gedetailleerde Flowchart deelnamecriteria.

Wilt u meer weten?

Bij interesse om deel te nemen of vragen, neem graag contact met ons op! We geven ook pitches en gratis geaccrediteerde (VGCt en FGzPt) Therap-i workshops.  Ook bij u plannen wij dat graag in!

Online kunt u ook meer informatie vinden:

Neem contact met ons op via therap-i@umcg.nl of 06-25647363! Heel graag tot ziens!

Deelnemers gezocht voor TETRO: TMS in Exposure Therapie Resistente OCD

Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat niet-invasieve hersenstimulatie (transcraniële magnetische stimulatie, TMS) effectief is bij het behandelen van dwangklachten. Ondanks de bewezen effectiviteit worden rTMS-behandelingen voor OCS in Nederland nu nog niet gedekt door de zorgverzekering.

We weten dat TMS werkt, maar we weten nog niet hoe groot het effect is van TMS als dit toegevoegd wordt aan de exposuretherapie. Daarnaast willen we ook weten of we TMS op zo’n manier kunnen toepassen dat het betaalbaar genoeg wordt om vergoed te worden door zorgverzekeraars.

TETRO

In dit onderzoek worden volwassenen met de diagnose OCD die onvoldoende baat hebben gehad bij exposuretherapie (met of zonder medicatie) per lot ingedeeld in 1 van de 2 behandelcondities. In de ene conditie wordt TMS gegeven voorafgaand aan elke exposuretherapiesessie, gedurende 4 dagen/week, voor minimaal 5 en maximaal 7 weken. In de andere conditie vindt ook deze intensieve vorm van exposuretherapie plaats, maar deze wordt steeds voorafgegaan met placebo TMS (niet werkzame). Op deze manier kunnen we bepalen wat de toegevoegde waarde is van TMS boven op de exposuretherapie.

In totaal zullen 250 mensen met OCD behandeld worden op een van de 5 sites van het TETRO consortium, in Amsterdam, Nijmegen, Maastricht, Groningen en Eindhoven. Van de 250 mensen zullen 167 mensen de echte TMS krijgen en 83 mensen de placebo TMS.

Deelnemen?

Aan dit onderzoek kunnen volwassenen (18 jaar of ouder) met de diagnose obsessieve-compulsieve stoornis (of dwangstoornis, OCD, OCS) deelnemen, die onvoldoende baat hebben gehad bij exposuretherapie. Zie voor details de TETRO-website.

Onderzoekers

Hoofdonderzoeker: prof.dr. Odile A. van den Heuvel, Amsterdam UMC (locatie VUmc)
Behandelingen vinden plaats in: Amsterdam UMC / GGZ inGeest Radboudumc / ProPersona Maastricht UMC+ / Mondriaan Neurocare locaties Groningen / Eindhoven

Bijna kwart jongeren overwoog zelfmoord tijdens laatste coronalockdown

Bijna een kwart van de jongeren tussen de 12 en 25 jaar, overwoog tijdens de laatste lockdown suïcide. De jongeren kampten met psychische klachten, of hadden te maken met een ingrijpende gebeurtenis rondom corona, zoals het verlies van iemand.

Bijna zesduizend jongeren vulden een vragenlijst in, over de periode van december 2021 tot en met februari van dit jaar. De daad zelf bleek gelukkig toch een zeldzaamheid. In 2021 pleegden ‘slechts’ 237 jongeren suïcide. Dat blijkt uit het nieuwste kwartaalonderzoek van netwerk GOR, Gezondheidsonderzoek bij Rampen. Het RIVM, Nivel, de GGD en ARQ Nationaal Psychotrauma Centrum werken hierin samen.

De onderzoekers wilden ook weten hoe vaak de doelgroep een huisarts bezocht rondom suïcide. Dat lag 37% hoger dan in dezelfde periode in 2019, vóór corona. Dit gaat om suïcidale gedachten, maar ook om zelfdodingspogingen zonder fatale afloop.

Er is een slag om de arm bij de cijfers. Het gaat om kleine aantallen, die daarom snel kunnen wisselen of anders kunnen zijn. Bovendien is de kans groot dat de antwoorden vlak ná de lockdown volstrekt anders zouden zijn.

Volgens het onderzoek van Gor, had 43% van de jongeren last van mentale klachten als neerslachtigheid en somberheid. 55% had last van stress. Volwassenen ervoeren minder klachten.

 

Angsten of piekerklachten? Doe de online keuzehulp en vind de perfecte hulpmiddelen

Jongvolwassenen worstelen steeds meer met hun mentale gezondheid. Dat blijkt onder andere uit cijfers van het CBS, maar ook uit observaties van het Trimbos Instituut. Mensen die last hebben van angst- of piekergedachten, kunnen zelf al veel doen om klachten te verminderen. Zo zijn er online talloze tools die hulp bieden.

Om die zoektocht te vereenvoudigen, heeft de website Mentaalvitaal.nl nu een keuzehulp over angst- en piekerklachten geopend. De uitslagen ervan staan vol verwijzingen naar goede hulpmiddelen.

De keuzehulp is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar, die last heeft van angsten en/ of piekeren. De test is daarnaast ook geschikt voor mensen die willen stoppen met roken of zij die al gestopt zijn, maar moeite hebben dit vol te houden. Deze strijd kan immers gepaard gaan met eenzelfde problematiek.

Met de test krijg je een haast op maat gemaakt advies: ben je op zoek naar een één-op-één gesprek met een psycholoog, of prefereer je iets in groepsverband? Wil je middels muziek of andere creatieve bezigheden je angsten het hoofd bieden?

Je krijgt in de test zeven vragen, gebaseerd op de GAD-7, een zelfrapportgage vragenlijst. Aan de hand van het aantal punten wordt ingeschat hoe erg de mate van angsten zijn. Je ziet vervolgens direct welke middelen je kunt inzetten. Als de score aan de hoge kant is, is het raadzaam om contact op te nemen met een huisarts.

Ook als je iemand kent met angstklachten, is het goed deze te wijzen op de keuzehulp. Wil je meer weten over de keuzehulp of heb je vragen over Mentaal Vitaal? Dan kun je je vraag ook telefonisch stellen via 0900-1994, á 10 cent per minuut.