Denk je dat je angstklachten hebt en wilt je testen of het nodig is om hiervoor jouw huisarts te raadplegen? Dan kun je deze zelftest invullen. De test bevat 7 uitspraken die mensen vaak gebruiken om zichzelf te beschrijven.
Lees iedere uitspraak door en selecteer het antwoord dat het meeste bij jou past om aan te geven hoe vaak je jezelf de afgelopen vier weken zo hebt gevoeld. Er zijn geen goede of slechte antwoorden. Denk niet te lang na en geef jouw eerste indruk.
Bijna nooit
Soms
Vaak
Bijna altijd
1.
Ik voel me de laatste tijd gespannen
2.
Ik krijg de laatste tijd het angstige gevoel alsof er elk moment iets vreselijks zal gebeuren
3.
Ik maak me de laatste tijd ongerust
4.
Ik kan de laatste tijd rustig zitten en me ontspannen
5.
Ik krijg de laatste tijd een soort benauwd, gespannen gevoel in mijn maag
6.
Ik voel me de laatste tijd rusteloos
7.
Ik krijg de laatste tijd plotseling gevoelens van angst en paniek
Deze zelftest is een vertaling van de angstschaal van de Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS). Zigmond AS, Snaith RP. The hospital anxiety and depression scale. Acta Psychiatr Scand. 1983: 67(6); 361-70.
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met het gebruik van geanonimiseerde cookies t.b.v. het analyseren van het gebruik van deze website.