Voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid
Mentaal Vitaal is er voor iedereen met vragen over mentale gezondheid. Mentaal Vitaal is onderdeel van het Trimbos-instituut en een betrouwbare bron om naar te verwijzen.
Op de website van Mentaal Vitaal vind je veel informatie, tips en oefeningen die helpen om aan de slag te gaan met mentale gezondheid. Met aandacht voor:
- Mentaal fit worden en blijven. Denk hierbij aan onderwerpen zoals balans, geluk, ontspanning en veerkracht.
- Omgaan met mentale problemen. Denk hierbij aan onderwerpen zoals eenzaamheid, piekeren, stress en negatieve gedachten.
- Psychische (en andere) aandoeningen. Denk hierbij aan onderwerpen zoals angst, depressie, langdurige slapeloosheid en de hulp die hierbij past.
Ook is er een Info- en advieslijn voor informatie, advies en ondersteuning. Je kunt met Mentaal Vitaal bellen (0900-1994, €0,10 p/min), chatten (via de website) of mailen (info@mentaalvitaal.nl). Alle vragen worden zorgvuldig beantwoord door deskundige en getrainde medewerkers.
In de toolkit (Toolkit Mentaal Vitaal – Mentaal Vitaal) vind je allerlei middelen, materialen en praktische informatie die je kunt gebruiken om Mentaal Vitaal in te zetten. Denk bijvoorbeeld aan voorbeeldteksten, een uitlegvideo, flyers, linkjes naar sociale media, en meer informatie over Mentaal Vitaal.