{"id":643,"date":"2023-03-22T08:53:02","date_gmt":"2023-03-22T08:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/nedkad.nl\/?p=643"},"modified":"2023-11-09T16:44:22","modified_gmt":"2023-11-09T15:44:22","slug":"behandeling-depressie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nedkad.nl\/depressie\/behandeling-depressie\/","title":{"rendered":"Behandeling depressie"},"content":{"rendered":"
Deskundigen in Nederland hebben richtlijnen opgesteld voor de behandeling van depressie. <\/p>\n
Deze richtlijnen geven advies over de beste manieren om depressie te behandelen, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. De behandeladviezen die we hier geven, sluiten aan bij deze richtlijnen.<\/p>\n
Het is belangrijk om te weten dat veel depressies na verloop van tijd vanzelf overgaan. Een behandeling is dus niet altijd de enige manier om van een depressie af te komen.<\/p>\n
Er zijn verschillende behandelmogelijkheden voor depressie:<\/p>\n
Samen met je arts of hulpverlener kun je kiezen voor een van deze behandelingen of een combinatie ervan, afhankelijk van de ernst van je depressie.<\/p>\n
Bij een lichte depressie heeft een psychologische behandeling meestal de voorkeur. Dit komt omdat na de behandeling de kans kleiner is dat de klachten terugkomen. Tijdens de behandeling leer je zelf methoden om met je depressie om te gaan. Een psychologische behandeling zoals gedragstherapie, cognitieve gedragstherapie, interpersoonlijke therapie of psychodynamische therapie wordt daarom aanbevolen.<\/p>\n
Bij een matige of ernstige depressie kun je samen met je hulpverlener kiezen tussen een psychologische behandeling of behandeling met medicijnen. In sommige gevallen kan een combinatie van beide behandelingen geschikter zijn, vooral als je opnieuw een matige of ernstige depressie ervaart.<\/p>\n
Cognitieve gedragstherapie bestaat uit twee delen: cognitieve therapie en gedragstherapie.<\/p>\nLees meer<\/a><\/span>\n Bij cognitieve therapie leer je om negatieve gedachten te veranderen die je somber maken. Als je in staat bent om die gedachten te veranderen, zul je merken dat je je minder depressief voelt. Samen met je behandelaar ga je op zoek naar gedachten die je somber maken, bijvoorbeeld als je denkt dat je niets waard bent en daarom maar beter niets kunt doen. Om succes te behalen met cognitieve therapie, is het belangrijk dat je ook thuis werkt aan het veranderen van je gedachten. Je kunt bijvoorbeeld een dagboek bijhouden van situaties waarin je je somber voelt en welke gedachten daarbij horen. Of je kunt de opdracht krijgen om in het dagelijks leven te testen of bepaalde overtuigingen die je hebt ook echt kloppen (bijvoorbeeld, als je bang bent dat iemand boos wordt als je een verzoek weigert, kun je in de praktijk toetsen of dat werkelijk zo is).<\/p>\n Bij gedragstherapie wordt het gedrag aangepakt dat bij de depressie hoort. Lusteloosheid, jezelf terugtrekken en het vermijden van activiteiten houden de depressie in stand. Tijdens deze behandeling zal de behandelaar je aanmoedigen en stimuleren om weer dagelijkse activiteiten op te pakken, ook dingen die potentieel plezierig zijn. Je zult merken dat wanneer het je lukt om actiever te worden, je stemming vaak verbetert.<\/p>\n<\/div>\n Deze therapievorm gaat over het belang van goede en bevredigende relaties met andere mensen om goed te kunnen functioneren. Soms gebeuren er dingen in het leven, zoals het overlijden van iemand, het verlies van werk of veranderingen in relaties, waardoor deze contacten met anderen minder worden.<\/p>\nLees meer<\/a><\/span>\n Een kenmerk van depressie is dat mensen zich juist terugtrekken en geen of onbevredigende contacten meer hebben. De interpersoonlijke therapie bestaat uit drie delen. De therapie begint met een intakegesprek waarin je praat over de depressie en wat daarbij hoort. Je kijkt ook naar hoe je contacten met anderen verlopen en kiest een probleemgebied om aan te werken. Het probleem kan bijvoorbeeld gaan over een collega, je partner, je kind, of het opnieuw vormgeven van contacten met anderen na grote veranderingen zoals ziekte, verhuizing of met pensioen gaan. Nadat je een probleem hebt gekozen, gaan we verder met de behandelfase. In deze fase analyseert de therapeut samen met jou het gekozen probleem en werk je samen aan oplossingen. Deze oplossingen pas je vervolgens buiten de therapie toe. De therapie eindigt met een afrondingsfase waarin je terugkijkt op hoe de verbeteringen tot stand zijn gekomen en bespreekt hoe je een terugval kunt voorkomen. Deze therapie bestaat meestal uit een vooraf bepaald aantal sessies, meestal 12 tot 16 gesprekken.<\/p>\n<\/div>\nInterpersoonlijke therapie<\/h3>\n
Psychodynamische therapie<\/h3>\n