{"id":19462,"date":"2022-09-29T12:28:41","date_gmt":"2022-09-29T10:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/"},"modified":"2024-04-18T15:05:26","modified_gmt":"2024-04-18T13:05:26","slug":"deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens","status":"publish","type":"nieuws","link":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/","title":{"rendered":"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens"},"content":{"rendered":"

Slapeloosheid is een belangrijke risicofactor bij de ontwikkeling van een depressie. Jeanne Leerssen deed een promotieonderzoek aan de VU in Amsterdam.<\/a> Ze stelde de vraag: kan depressie bij mensen met slapeloosheid voorkomen worden? Zij testte hierbij diverse digitale interventies, die gericht zijn op het verbeteren van slaap. Welke van deze interventies werkt het beste tegen depressie?<\/p>\n

Een combinatie van digitale interventies<\/h2>\n

Leerssen concludeert dat een combinatie van digitale interventies de beste resultaten oplevert. Allereerst is daar de beproefde cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid: CGT-I. Als je daar circadiane ritme opdrachten (CRS) bij krijgt, heeft dat het meeste baat. Deze combinatie\u00a0kan zorgen voor een lange termijnpreventie tegen depressieve klachten. Na ongeveer drie jaar zijn er aantoonbare bewijzen dat depressieve klachten afnemen.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Slapeloosheid is een belangrijke risicofactor bij de ontwikkeling van een depressie. Jeanne Leerssen deed een promotieonderzoek aan de VU in Amsterdam. Ze stelde de vraag: kan depressie bij mensen met slapeloosheid voorkomen worden? Zij testte hierbij diverse digitale interventies, die gericht zijn op het verbeteren van slaap. Welke van deze interventies werkt het beste tegen […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18433,"parent":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"tags":[],"nieuws_categorie\u00ebn":[79,80],"acf":[],"yoast_head":"\nDeze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens - Nedkad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Als je je slapeloosheid te lijf gaat door CGT-I te combineren met circadiane ritme opdrachten, voorkom je depressieve gevoelens, blijkt uit onderzoek.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens - Nedkad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Als je je slapeloosheid te lijf gaat door CGT-I te combineren met circadiane ritme opdrachten, voorkom je depressieve gevoelens, blijkt uit onderzoek.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nedkad\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-18T13:05:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nedkad.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/beter-slapen-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/\",\"url\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/\",\"name\":\"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens - Nedkad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-29T10:28:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T13:05:26+00:00\",\"description\":\"Als je je slapeloosheid te lijf gaat door CGT-I te combineren met circadiane ritme opdrachten, voorkom je depressieve gevoelens, blijkt uit onderzoek.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nedkad.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuws\",\"item\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nedkad.nl\/\",\"name\":\"Nedkad\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nedkad.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens - Nedkad","description":"Als je je slapeloosheid te lijf gaat door CGT-I te combineren met circadiane ritme opdrachten, voorkom je depressieve gevoelens, blijkt uit onderzoek.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens - Nedkad","og_description":"Als je je slapeloosheid te lijf gaat door CGT-I te combineren met circadiane ritme opdrachten, voorkom je depressieve gevoelens, blijkt uit onderzoek.","og_url":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/","og_site_name":"Nedkad","article_modified_time":"2024-04-18T13:05:26+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/beter-slapen-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/","url":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/","name":"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens - Nedkad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nedkad.nl\/#website"},"datePublished":"2022-09-29T10:28:41+00:00","dateModified":"2024-04-18T13:05:26+00:00","description":"Als je je slapeloosheid te lijf gaat door CGT-I te combineren met circadiane ritme opdrachten, voorkom je depressieve gevoelens, blijkt uit onderzoek.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/deze-behandeling-van-slapeloosheid-voorkomt-depressieve-gevoelens\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nedkad.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuws","item":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Deze behandeling van slapeloosheid voorkomt depressieve gevoelens"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/#website","url":"https:\/\/nedkad.nl\/","name":"Nedkad","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nedkad.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/19462"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws"}],"about":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nieuws"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19462"},{"taxonomy":"nieuws_categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws_categorie\u00ebn?post=19462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}