{"id":18964,"date":"2019-07-31T12:38:24","date_gmt":"2019-07-31T10:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/"},"modified":"2024-04-18T15:06:36","modified_gmt":"2024-04-18T13:06:36","slug":"rustige-rem-slaap-essentieel","status":"publish","type":"nieuws","link":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/","title":{"rendered":"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis"},"content":{"rendered":"<p class=\"intro\">Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende of angstige gebeurtenis. Dit blijkt uit onderzoek van het Nederlands Herseninstituut.<\/p>\n<p>De bevindingen zijn op 11 juli gepubliceerd in het vooraanstaande tijdschrift Current Biology. Deze ontdekking kan volgens de onderzoekers van groot belang zijn voor ongeveer twee derde van alle mensen met een psychische stoornis. Rusteloze REM-slaap en een hyperactieve amygdala zijn namelijk d\u00e9 kenmerken van posttraumatische stressstoornis (PTSS), angststoornissen, depressie en slapeloosheid.<\/p>\n<h3>Rustige REM-slaap essentieel<\/h3>\n<p>Iets beangstigends of vervelends blijft niet onopgemerkt. In ons brein wordt direct het zogeheten limbische circuit van hersencellen en verbindingen actief. Met voorop de amygdala, een diep in de hersenen gelegen kern, die je zou kunnen zien als de sirene van het brein.<\/p>\n<p>Om goed te kunnen functioneren, moet die sirene ook weer uitgezet worden. Hiervoor is een rustige REM-slaap nodig. Tijdens slaap worden \u0091geheugensporen\u0092 van ervaringen van de afgelopen dag als een soort film afgespeeld.<\/p>\n<p><em>Lees het hele artikel op de website van<a href=\"https:\/\/herseninstituut.nl\/rem-slaap-sust-sirene-brein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> het Nederlands Herseninstituut<\/a>.<\/em><\/p>\n<p><em>Auteurs Rick Wassing, Frans Schalkwijk en Eus van Someren hopen voor hun vervolgonderzoek op de hulp van vele slechte slapers die nu niet somber zijn. Deze kunnen zich <a href=\"http:\/\/www.slaapregister.nl\/stemming\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vrijblijvend aanmelden<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende of angstige gebeurtenis. Dit blijkt uit onderzoek van het Nederlands Herseninstituut. De bevindingen zijn op 11 juli gepubliceerd in het vooraanstaande tijdschrift Current Biology. Deze ontdekking kan volgens de onderzoekers van groot belang zijn [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18433,"parent":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"tags":[],"nieuws_categorie\u00ebn":[78,80,83],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis - Nedkad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende gebeurtenis.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis - Nedkad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende gebeurtenis.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nedkad\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-18T13:06:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nedkad.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/beter-slapen-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/\",\"url\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/\",\"name\":\"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis - Nedkad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-31T10:38:24+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T13:06:36+00:00\",\"description\":\"Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende gebeurtenis.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nedkad.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuws\",\"item\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nedkad.nl\/\",\"name\":\"Nedkad\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nedkad.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis - Nedkad","description":"Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende gebeurtenis.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis - Nedkad","og_description":"Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende gebeurtenis.","og_url":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/","og_site_name":"Nedkad","article_modified_time":"2024-04-18T13:06:36+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/beter-slapen-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/","url":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/","name":"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis - Nedkad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nedkad.nl\/#website"},"datePublished":"2019-07-31T10:38:24+00:00","dateModified":"2024-04-18T13:06:36+00:00","description":"Een rustige REM-slaap, het deel van de slaap met de meest levendige dromen, blijkt essentieel voor het verwerken van een vervelende gebeurtenis.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/rustige-rem-slaap-essentieel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nedkad.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuws","item":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Rustige REM-slaap essentieel voor verwerken vervelende gebeurtenis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/#website","url":"https:\/\/nedkad.nl\/","name":"Nedkad","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nedkad.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/18964"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws"}],"about":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nieuws"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18964"},{"taxonomy":"nieuws_categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws_categorie\u00ebn?post=18964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}