{"id":18939,"date":"2019-05-18T12:03:51","date_gmt":"2019-05-18T10:03:51","guid":{"rendered":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/"},"modified":"2024-04-18T15:05:26","modified_gmt":"2024-04-18T13:05:26","slug":"doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie","status":"publish","type":"nieuws","link":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/","title":{"rendered":"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie"},"content":{"rendered":"

Mensen met een positieve kijk op het leven, die volhardend in de richting van hun doelen kijken, hebben over het algemeen minder\u00a0last van angst\u00a0en depressie\u00a0na verloop van tijd, aldus de uitkomsten van een nieuwe studie. De studie werd gepubliceerd in het\u00a0Journal of Abnormal Psychology\u00a0.<\/strong><\/p>\n

“Doorzettingsvermogen cultiveert een gevoel van doelgerichtheid dat\u00a0veerkracht\u00a0kan cre\u00ebren\u00a0tegen de bestaande niveaus van een depressieve stoornis, gegeneraliseerde angststoornis of paniekstoornis, zodat deze kan verminderen\u00a0,” zegt hoofdauteur Nur Hani Zainal, MS aan de Pennsylvania State University.\u00a0“Hetzelfde effect geeft het kijken naar de meer positieve kant van ongelukkige gebeurtenissen. Dit omdat mensen vinden dat het leven betekenisvol, begrijpelijk en beheersbaar is.”<\/p>\n

Invaliderend<\/h3>\n

Depressie, angst en paniekstoornissen komen vaak voor en kunnen chronisch en invaliderend zijn, waardoor iemands lichamelijke gezondheid en levensonderhoud in gevaar komen.<\/p>\n

“Vaak zitten mensen met deze stoornissen vast in een cyclus van negatieve denkpatronen en gedragingen waardoor ze zich slechter kunnen voelen”, zegt co-auteur Michelle G. Newman, PhD.\u00a0“We wilden begrijpen welke specifieke coping-strategie\u00ebn nuttig zouden kunnen zijn bij het verlagen van het aantal depressies, angsten en paniekaanvallen.”<\/p>\n

De onderzoekers keken naar gegevens van 3.294 volwassenen (met een gemiddelde leeftijd van 45 jaar) die werden gevolgd over een periode van ruim achttien jaar.<\/p>\n

Gegevens werden driemaal verzameld, in 1995-1996, 2004-2005 en 2012-2013. Bij elke interval werd de deelnemers gevraagd hun doelgerichtheid te beoordelen (bijvoorbeeld: “Wanneer ik problemen ondervind, geef ik niet op totdat ik ze heb opgelost.”), Zelfbeheersing (bijvoorbeeld: \u0093Ik kan alles doen waar ik echt naar op zoek ben “) en positieve herwaardering (bijvoorbeeld: \u0093 Ik kan iets positiefs vinden, zelfs in de slechtste situaties”). Diagnoses voor ernstige depressieve, angst- en paniekstoornissen werden ook verzameld bij elk interval.<\/p>\n

Bevindingen<\/h3>\n

De bevindingen laten zien dat deelnemers die tijdens de eerste beoordeling -in het midden van de jaren negentig- meer doelgerichtheid en optimisme vertoonden, in de afgelopen achttien jaar een grotere afname van depressie, angst en paniekstoornissen hadden.<\/p>\n

Gedurende die jaren vertoonden degenen die de studie begonnen met minder psychische problemen meer doorzettingsvermogen in de richting van levensdoelen en waren ze beter in het focussen op de positieve kant van ongelukkige gebeurtenissen, aldus Zainal.<\/p>\n

“Onze bevindingen suggereren dat mensen hun mentale gezondheid kunnen verbeteren door het verhogen of behouden van een hoge mate van vasthoudendheid, veerkracht en optimisme,” zegt ze.\u00a0“Door te streven naar persoonlijke en carri\u00e8redoelen kunnen mensen het gevoel krijgen dat hun leven zinvol is.\u00a0Aan de andere kant kan het loskomen van het streven naar die doelen of het hebben van een cynische houding hoge kosten voor de geestelijke gezondheid veroorzaken. ”<\/p>\n

Anders dan in eerder onderzoek, vond het nieuwe onderzoek niet dat zelfbeheersing of het gevoel dat je je lot onder controle hebt een effect had op de mentale gezondheid van deelnemers.<\/p>\n

“Dit zou kunnen zijn omdat de gemiddelde deelnemers na verloop van tijd geen veranderingen in hun gebruik van zelfbeheersing vertoonden,” zegt Newman.\u00a0“Het is mogelijk dat zelfbeheersing een relatief stabiel deel is van iemands karakter dat niet gemakkelijk verandert.”<\/p>\n

De onderzoekers hopen dat hun bevindingen gunstig zullen zijn voor psychotherapeuten die werken met cli\u00ebnten die te maken hebben met depressie, angst en paniekstoornissen.<\/p>\n

Wasdom<\/h3>\n

“Clinici kunnen hun cli\u00ebnten helpen de vicieuze cirkel te begrijpen die wordt veroorzaakt door het opgeven van professionele en persoonlijke ambities.\u00a0Opgeven kan tijdelijke emotionele opluchting bieden maar kan het risico op tegenslagen vergroten, omdat spijt en teleurstelling zich voordoen, ” volgens Zainal.<\/p>\n

“We moeten het optimisme en de veerkracht van een pati\u00ebnt stimuleren, die zich daardoor kan richten op het tot volle wasdom brengen van zijn dromen, en ondanks alle obstakels een meer positieve stemming en een gevoel van doelgerichtheid genereren.”<\/p>\n

Bron:\u00a0American Psychological Association<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mensen met een positieve kijk op het leven, die volhardend in de richting van hun doelen kijken, hebben over het algemeen minder\u00a0last van angst\u00a0en depressie\u00a0na verloop van tijd, aldus de uitkomsten van een nieuwe studie. De studie werd gepubliceerd in het\u00a0Journal of Abnormal Psychology\u00a0. “Doorzettingsvermogen cultiveert een gevoel van doelgerichtheid dat\u00a0veerkracht\u00a0kan cre\u00ebren\u00a0tegen de bestaande niveaus […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18381,"parent":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"tags":[],"nieuws_categorie\u00ebn":[78,79,80],"acf":[],"yoast_head":"\nDoelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie - Nedkad<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie - Nedkad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mensen met een positieve kijk op het leven, die volhardend in de richting van hun doelen kijken, hebben over het algemeen minder\u00a0last van angst\u00a0en depressie\u00a0na verloop van tijd, aldus de uitkomsten van een nieuwe studie. De studie werd gepubliceerd in het\u00a0Journal of Abnormal Psychology\u00a0. “Doorzettingsvermogen cultiveert een gevoel van doelgerichtheid dat\u00a0veerkracht\u00a0kan cre\u00ebren\u00a0tegen de bestaande niveaus […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nedkad\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-18T13:05:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nedkad.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/volhording.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"565\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/\",\"url\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/\",\"name\":\"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie - Nedkad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-05-18T10:03:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T13:05:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nedkad.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuws\",\"item\":\"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nedkad.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nedkad.nl\/\",\"name\":\"Nedkad\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nedkad.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie - Nedkad","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie - Nedkad","og_description":"Mensen met een positieve kijk op het leven, die volhardend in de richting van hun doelen kijken, hebben over het algemeen minder\u00a0last van angst\u00a0en depressie\u00a0na verloop van tijd, aldus de uitkomsten van een nieuwe studie. De studie werd gepubliceerd in het\u00a0Journal of Abnormal Psychology\u00a0. “Doorzettingsvermogen cultiveert een gevoel van doelgerichtheid dat\u00a0veerkracht\u00a0kan cre\u00ebren\u00a0tegen de bestaande niveaus […]","og_url":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/","og_site_name":"Nedkad","article_modified_time":"2024-04-18T13:05:26+00:00","og_image":[{"width":848,"height":565,"url":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/volhording.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/","url":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/","name":"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie - Nedkad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nedkad.nl\/#website"},"datePublished":"2019-05-18T10:03:51+00:00","dateModified":"2024-04-18T13:05:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/doelbestendigheid-en-optimisme-gekoppeld-aan-verminderde-angst-en-depressie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nedkad.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuws","item":"https:\/\/nedkad.nl\/nieuws\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Doelbestendigheid en optimisme gekoppeld aan verminderde angst en depressie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nedkad.nl\/#website","url":"https:\/\/nedkad.nl\/","name":"Nedkad","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nedkad.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/18939"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws"}],"about":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nieuws"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18939"},{"taxonomy":"nieuws_categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/nedkad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws_categorie\u00ebn?post=18939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}