Nederlands Kenniscentrum Angst, Dwang, Trauma en Depressie

Visolie heeft geen effect op depressie bij ouderen

17 december 2009 - Geplaatst onder: Behandelmethoden

(Wageningen Universiteit) –
Het gebruik van visvetzuren heeft geen effect op de mentale gezondheid van ouderen. Dat blijkt uit onderzoek van de Wageningen Universiteit. Ruim 300 65-plussers slikten gedurende zes maanden capsules met een hoge of een lage dosis visolie of placebo capsules. Het blijkt dat de visolie geen effect op het cognitief functioneren of op het mentaal welbevinden van de ouderen heeft.

Verder blijkt dat ook het meer eten van vis niet leidt tot een betere cognitieve functie en of minder depressies

De laatste jaren is er veel aandacht voor een mogelijk beschermende werking van visconsumptie of een verhoogde inname van de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) tegen cognitieve achteruitgang, dementie en depressie.


Visvetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die met name voorkomen in vette vis zoals zalm, haring of makreel. Op de potjes visolie capsules bij de drogist staat al vaak dat deze vetzuren goed zijn voor de hersenen.


Tags: