Nederlands Kenniscentrum Angst en Depressie

Zelftest depressie

Voelt u zich af en toe somber, dan kunt u deze zelftest invullen. De test bestaat uit 9 beschrijvingen van problemen die mensen met somberheidsklachten kunnen ervaren. Geef voor ieder van de onderstaande beschrijvingen aan hoe vaak het probleem de afgelopen twee weken voor u van toepassing was door een nummer te omcirkelen. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Besteed niet te veel tijd aan iedere uitspraak, het gaat om uw eerste indruk.

Hoe vaak hebt u in de afgelopen 2 weken last gehad van één of meer van de volgende problemen?


Helemaal nooit Sommige dagen Meerdere dagen Bijna elke dag
1. Weinig interesse of plezier in activiteiten
2. Zich neerslachtig, depressief of hopeloos voelen
3. Moeilijk inslapen, moeilijk doorslapen of te veel slapen
4. Zich moe voelen of gebrek aan energie hebben
5. Weinig eetlust of overmatig eten
6. Een slecht gevoel hebben over uzelf - of het gevoel hebben dat u een mislukkeling bent of het gevoel dat u zichzelf of uw familie teleurgesteld hebt
7. Problemen om u te concentreren, bijvoorbeeld om de krant te lezen of om tv te kijken
8. Zo traag bewegen of zo langzaam spreken dat andere mensen dit opgemerkt kunnen hebben? Of het tegenovergestelde, zo zenuwachtig of rusteloos zijn dat u veel meer bewoog dan gebruikelijk
9. De gedachte dat u beter dood zou kunnen zijn of de gedachte uzelf op een bepaalde manier pijn te doen

Deze test is een vertaling van de Patient Health Questionnaire 9.
Kroenke K1, Spitzer RL, Williams JB, Löwe B. The Patient Health Questionnaire Somatic, Anxiety, and Depressive Symptom Scales: a systematic review. Gen Hosp Psychiatry. 2010 : 32(4); 345-59. doi: 10.1016/j.genhosppsych.2010.03.006. Epub 2010 May 7.